امروزه، میزان مصرف آزام بخش ها در جهان، بسیار بالاست. برای مثال، در آمریکا، هر سال حدود 5 بیلیون آرام بخش و 160 هزار تن آسپرین مصرف می شود و مردم فرانسه در سال، 25 میلیون جعبه داروی ضدافسردگی و حدود 75 میلیون جعبه داروی ضدفشار روحی استفاده می کنند.

نشانه های اضطراب:

نشانه های اضطراب کودکان و نوجوانان چیست؟

اضطراب با توجه به شدت و ضعف عوامل آن، نشانه های متفاوتی دارد. در مرحله ابتدایی، تکان دادن دست و پا، بالا کشیدن شلوار، گزیدن و لیسیدن لب، و بازی با اشیایی چون خودکار، موی سر، دکمه پیراهن و ... .این نشانه ها ، گویای اضطراب عمومی است که در همگان وجود دارد و چندان نگران کننده نیست. کودک یا نوجوان، مشغول انجام تکالیف است و چون برنامه مورد علاقه اش در تلویزیون شروع شده ، اضطراب دارد و دائم دست و پایش را تکان می دهد.

در مرحله شدیدتر، اختلال رفتاری یا عادات عصبی (مانند جویدن ناخن، کندن مو یا پوست لب، کشیدن مو یا پوست، کندن زخم بدن، فشار دادن دندان ها) ، فرو ریختن دل، پرخاشگری، و تیک، یعنی پرش عصبی( مانند چشمک زدن، بالا انداختن ابرو، غنچه کردن دهان) دست و پای سرد، بی خوابی، کابوس و ... .این نشانه ها گویای عاملی جدی تر از اضطراب است و باید به آنها توجه خاص شود.

مهمترین علل اضطراب در این مرحله، فشار های روحی- روانی ناشی از اختلافات و درگیری پدر و مادر، فرزند جدید و ...  است.در مرحله بسیار شدید ( حمله وحشتزدگی) ، پریدن رنگ صورت، عرق کردن دست ها و بدن، افزایش سرعت تنفس، تهوع و سرگیجه، تپش شدید قلب، ریختن ادرار و ... .

این نشانه ها که گویای سیستم عصبی سمپاتیک ( فرآیندی طبیعی در بدن انسان) است، نشان از عاملی بسیار شدید، چون ترس ناگهانی، صحنه ای دلهره آور یا کابوس دارد که باید زمینه های آنها از بین برود.

نشانه های اضطراب برای نوجوانان و بزرگسالان، افزون بر موارد پیش گفته، عبارتند از:

تمایل به کارهای سبک، عدم تمرکز، انزواجویی، یبوست و درددل، کاهش هورمون جنسی، مشکلات خواب، افزایش گرایش های وسواسی ( بررسی قفل ها، چراغ، شیر آب و ... ) نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، کم خوری، بی اهمیتی به وضع ظاهر، رانندگی وحشیانه، ناتوانی در تصمیم گیری، اختلال در حافظه، افزایش افکار خودانتقادگرانه ی منفی، اختلال در ترشح هورمون ها و ... . برای مثال، سبب افزایش تیروکسین و در نتیجه کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، عصبانیت و بی خوابی می شود. باعث افزایش کورتیزون و در نتیجه کاهش توانایی فرد در برابر عفونت ها و سایر بیماری ها خواهد بود. اضطراب، سبب افزایش کلسترول می شود که عامل مهمی در حمله های قلبی است.

لزوم از بین رفتن اضطراب:

چه لزومی دارد اضطراب شدید کودکان ازبین برود؟

اگر اضطراب شدید کودکان از بین برود و به حد مطلوب برسد، میزان خودباوری آنها بیشتر خواهد شد و کودکانی که خودباوری و اعتماد به نفس افزون تری دارند، استعدادهایشان شکوفا خواهد شد و اگر استعدادها شکوفا شود، بطور قطع بیشتر رشد می کنند و برای جامعه مفیدتر خواهد بود.